人は年を取るほど「丸くなる」のか「怒りっぽくなる」のか・・・ 自分は、どうも後者のような気がしています。怒ると疲れるので、極力そうしないようにしていますがw
(URL)
人は年をとるほど怒りやすくなる？ | R25
そう感じる今日この頃、只今ブレイク中の前園真聖がTVで「怒りは6秒やり過ごせばなんとかなる」というアンガーマネージメントの話を紹介。なんか面白そうだな、とググってみると、日本アンガーマネージメント協会という団体があって、入門講座を開催していることを発見！ それほどの受講料ではなかったので、先月末、試しに受けてみました。
(URL)
日本アンガーマネジメント協会
入門講座の内容は、このサイトとほぼ同じです。
(URL)
「怒り」をモチベーションにできるアンガーマネジメントを学ぼう – リクナビNEXTジャーナル
これを受けただけで「アンガーマネージメント」できるか、と言われると難しいですが、結構気づきのある講座でした。講座の最後に『「アンガーマネージメントの3つの暗号(サイト参照)」を紙に貼っておくといい』と言われましたが、それは面倒なので、常に目に入るPCの壁紙につけてみました。つけてから2週間、なんとなく効果があるような気がしますw
「アンガーマネージメント診断」の結果は、画像参照！ 用心深いと言われれば、まっ、そうかなぁ～
(URL)
無料アンガーマネジメント診断 | 日本アンガーマネジメント協会
コメント